Comment bien utiliser les fleurs de Bach

Les élixirs floraux mis au point par le docteur Bach sont des outils très puissants pour nous aider à équilibrer nos émotions. Que nous ayons des problèmes de peurs, d’impatience, de colère ou que nous ayons perdu l’espoir ou la foi, les fleurs de Bach ont une réponse à tout, à condition de savoir bien les employer.

En effet, malgré leur simplicité apparente d’utilisation, les employer de manière efficace demande de très bien les connaître et de développer une sensibilité particulière à l’utilisation des fleurs.

Si vous voulez savoir comment fonctionnent les fleurs de Bach ou leur utilisation de base, vous pouvez lire nos articles consacrés à ce sujet.

Dans cet article, nous allons discuter de la manière dont nous pouvons utiliser de manière efficace les élixirs des fleurs de Bach.

Déterminer le mode d’utilisation

La première chose à faire consiste à déterminer si le problème est aigu ou chronique. Cela va déterminer la manière d’employer les fleurs de Bach et l’approche générale à utiliser.

Ensuite, il s’agit de savoir si le problème est purement émotionnel ou s’il comporte des éléments physiques comme des douleurs ou des problèmes psychosomatiques. Même si les fleurs de Bach ne fonctionnent que pour équilibrer les émotions, ces dernières sont souvent liées à des soucis physiques. Il est possible d’utiliser les douleurs et les troubles pour sélectionner les fleurs adaptées.

Faire une anamnèse spécifique

Pour bien utiliser les fleurs de Bach, il est nécessaire de pratiquer une anamnèse spécifique aux fleurs de Bach. Elle permet de remonter le fil des émotions de la plus présente actuellement à celle apparue à l’origine.

Nous notons les émotions ressenties par la personne à chaque étape afin de sélectionner les fleurs à donner pour led équilibrer. Il est ainsi possible d’équilibrer tous les niveaux émotionnels qui nous ont conduit à la situation dans laquelle nous nous trouvons.

Les questions à utiliser

La question la plus utilisée dans l’anamnèse en fleurs de Bach est le « pourquoi« . En posant souvent la question du pourquoi on a ressenti telle émotion ou fait telle chose, cela permet de remonter à la source des problèmes.

La question « pourquoi » oblige la personne a réfléchir à l’origine de son problème.

Exemples de questions en pourquoi :

• Pourquoi avez-vous eu peur à ce moment ?
• Pourquoi avoir décidé de ne plus lui parler ?
• Pourquoi vous êtes-vous senti nul ?

Il ne faut pas accepter la réponse de surface, mais insister jusqu’à découvrir ce qui se cache derrière.

Pour cela, il est nécessaire de se concentrer sur les émotions de la personne et pas sur son entourage et ce qui s’est passé à l’extérieur. Par exemple, si j’ai eu un accident, il n’est pas important d’en connaître les circonstances, mais uniquement ce que j’ai ressenti à ce moment et ce que je ressens maintenant.

Ce qu’il ne faut pas faire

Le plus grand défaut que l’on puisse avoir en utilisant les fleurs de Bach est de sur-imposer nos émotions à celles de l’autre en lien avec la situation. Par exemple, si la personne me dit que son chef l’a insulté, on peut trouver que c’est n’importe quoi et se mettre en colère contre cette injustice. On pourrait alors être tenté de mettre Holly, la fleur des colères.

Cependant, la personne pourrait ressentir de la peur d’être renvoyée, de la culpabilité de ne pas avoir bien fait don travail… Elle aurait alors besoin de fleurs très différentes.

Il faut également éviter les questions fermées (réponses par oui/non par exemple), car elles limitent les réponses possibles et peuvent même nous induire en erreur. Leur préférer des questions ouvertes qui laissent tout loisir à la personne de développer ce qu’elle a vraiment ressenti.

Commencez par déterminer l’émotion primaire

En premier, il s’agit de trouver l’émotion primaire principale, celle qui est liée à l’objectif de la personne.

C’est parfois très facile, car la personne vous la présente directement (je me mets trop en colère contre mes enfants) et parfois plus compliqué car il faut la chercher (Je n’arrive pas à dormir).

Il est généralement intéressant de choisir une fleur pour l’émotion primaire, même si, contrairement à ce qu’on pourrait penser, ce n’est pas la plus importante.

Chercher les émotions profondes

Une fois la première émotion localisée, il est important d’estimer s’il s’agit d’une émotion de surface ou une émotion plus profonde. Par exemple, dans le cas du père qui s’énerve contre ses enfants, il faudra déterminer ce qu’il ressent à ce moment là (ex: du dégoût de lui-même) et le pourquoi (ex: il répète les comportements de son père).

Il peut y avoir plusieurs émotions et il est important de toutes les identifier pour travailler sur l’ensemble de la problématique.

Remonter à l’origine du problème

Une fois le problème bien identifié et délimité, il s’agit de remonter à son origine. Pour cela, nous utilisons généralement la question : est-ce que vous avez déjà ressenti ça ? (Et pas est-ce que ça vous est déjà arrivé ?).

Cela permet généralement de remonter à chaque étape où l’émotion a été créée ou renforcée. Vous pouvez ensuite creuser chaque événement pour trouver les émotions associées.

Sélection finale des fleurs

Une fois toutes ces étapes franchies, il s’agit de sélectionner les fleurs à mettre dans le mélange. Il y a plusieurs possibilités :

• Vous avez 6 élixirs floraux ou moins et pouvez tous les sélectionner
• Vous en avez plus de 6 et devez sélectionner ceux qui vous paraissent les plus pertinents

Quoi qu’il en soit, il est généralement utile de pouvoir créer une histoire en reliant les différentes fleurs sélectionnées. Est-ce que la peur a fait naître la colère ? Ou est-ce l’inverse ?

La personne peut ensuite prendre ses élixirs qui travailleront sur tous les niveaux de son trouble émotionnel.

Dans le prochain article, nous parlerons des élixirs floraux et détaillerons un peu leur utilisation.